MEIN ANGEBOT
Die Arbeit mit dem Atem fördert die Körper- und Selbstwahrnehmung und stärkt Ihre Ressourcen.
Sie finden zurück zu Ihrem individuellen Atem- und Lebensrhythmus.
Mein Behandlungsangebot richtet sich nach Ihren Zielen und Bedürfnissen.
INDIVIDUELLE
EINZELBEHANDLUNG
Im Gespräch klären wir Ihre individuellen Bedürfnisse und Ziele. Diese bilden die Basis für den Therapieverlauf. Dabei liegt der Schwerpunkt entweder auf der Atemlehre nach Ilse Middendorf und/oder der Atemtechnik von Konstantin Buteyko.
Alle Behandlung findet in bequemer Kleidung statt.
Auf der Atemliegen wird Ihr Atem mit sanften Bewegungen (Dehnungen und Druck) so unterstützt, dass sich Verspannungen und Blockaden lösen können. Nach und nach kann sich so Ihr Atem im Körper Raum nehmen und diesen erfüllen und beleben. Je nach Situation kommen auch Übungen im Sitzen, Stehen, Gehen oder Liegen zum Einsatz. Durch den Einsatz von Vokalen und Konsonanten kann die bewusste Wahrnehmung und Erfahrung vertieft werden.
Ein begleitendes therapeutisches Gespräch kann sich ergeben - muss aber nicht zwangsläufig stattfinden.
GRUPPENTHERAPIE
In die Gruppenstunden fliessen sowohl Übungen aus der Atemlehre nach Ilse Middendorf und der Atemtechnik von Konstantin Buteyko ein.
Die Wahrnehmung für den Körper und den Atem wird durch Übungen im Sitzen, Stehen, Gehen oder Liegen geschult. Durch den Einsatz von Vokalen und Konsonanten kann die bewusste Wahrnehmung und Erfahrung vertieft werden.
Ein Einstieg in laufende Kurse ist jederzeit möglich.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Details zu aktuellen Kursen, entnehmen Sie dem Link unten (Mehr erfahren...).